En mycket bra träning genomförde herrarna igår. Vi var 14st + 3mv som tränade fullt och Sundman som joggade efter sin operation.
Vi pratade ut om matchen i helgen och spelartruppen höll med om att sista 30min var för dåliga av oss.
Värmde med rak possession där vi i syfte uppvärmning bara syftar till att försöka äga boll på en yta som är begränsad. Vi spelade efter 3 set med begränsad intensitet fri fart och där pratade vi om signaler vi sänder efter bolltapp, spel på ett tillslag i större utsträckning samt kommunikationen. Efter detta spelade vi 4 set "side to side" där man får poäng om man spelar vägg med två väggar (bägge kortsidorna) utan att tappa boll, bollen fick inte heller vara högre än knälederna under spelet. Vi valde att spela detta momentet i "pinnliga" för att få upp intensiteten och engagemanget, ett lyckat drag.... Seger och pinne med 3-1 i "side to side" blev lag västat.
Efter det spelade vi i straffområdesbredd och kort plan 4vs4 i 1.45min/match där vinnaren stod kvar och fortsatt pinnliga. Riktigt bra fart där lag blandat segrade med 4 segrar totalt, gult 3 och rött 3 så det var täta matcher.
Som helhet en kanonträning av gruppen, idag är det blåställ på och tung belastning.
Dagens bästa: Mathias Svärd i träning till 75% ungefär igår, sugen och taggad. Om han var bra? JA, grym!
Hörs!
