Vi var 18st + 2mv som tränade och syftet var försvarsspel på gårdagens träning. Vi pratade med truppen en stund inför träning där vi tryckte på ansvar och vila då flera av spelarna har känningar i baksidor, vader etc. Vi tror att detta beror på en härlig vilja att bli bättre och att man tränar extra själva på de dagar laget är lediga. Vi tog upp detta och truppen höll med.
Jag ansvarade för första 20min där vi jobbade med försvarsspelet 1vs1 på en yta 10x15m där vi i första skedet jobbade med att täcka en tänkt punkt bakom oss och sedan gick in till att försöka vinna boll och anfallaren skulle transportera denna förbi. Sedan gick vi över och jobbade på samma yta och med samma instruktion fast i 2vs2.
Efter detta tog Rahm över och instruerade i 4vs4 i straffområdesbredd där vi jobbade med att mer konsekvent ligga kvar i positionerna och överflytten mot bollsida. Efter det jobbade vi 6vs8 i organisationen 4-2 + mv mot 2-4-2. Tanken var här att glida in i inläggsspel och positionerna på våra centrala försvarare, tyvärr blev tiden knapp och vi han endast snudda vid detta. Spel 8vs8 på hel yta med valfri organisation avslutade första 75min och pinnen togs av västarna som segrade med 2-1.
Som helhet en vass träning på planen.
Vi hade ju sedvanlig "torsdagsmys" efter passet och 4x240m intervaller + 4x120m. Sedan dubbel bogseringstid både bakåt och framåt MED tryck på VARJE steg denna gång. Midell kräktes upp ett helt paket med semlor efter det vilket var kul att se..
Jättebra jobb av samtliga! Nu är det inte allt kvar fram mot träningsmatcherna.
