Men fan vad kul det är! 16st + 6mv som drillades av kommendörkapten Mähler i 50min. Utespelarna körde med mig och vi värmde med kvadrater som sedan gick över i konditionskvadrater där vi jobbade 1vs1 i 70sek. Detta blir en mycket intensiv övning som sliter och efter 4 set så var det rejält slitna spelare som låg tröttkörda i gräset.
Vi gick sedan över i en övning tagen från tiden i ABK som kallas "Keep ball" där man är 8vs4 i en yta och de 8 skall med två tillslag/spelare äga boll, de 4 som jagar skall vinna den och spelat tillbaka bollen till sina medspelare i en annan yta. En övning som blir jobbig och där det verkligen kostar att jaga, detta ger en konkret tydlig bild av hur viktigt det är att värdera och ta rätt beslut när du blir tröttare för du blir så mycket hårdare straffad vid bollförlust om du är rejält sliten.
Som avslutning spelade vi 8vs8 i organisation 3-4-1 och här segrade lag blandat (måste enligt vissa spelare säga lag BLÅTT...) med 2-1 och tog pinnen..
Nu vilar vi idag och sedan försvarsspel på torsdag 19.00!
