Vi kör igång höstens träningar tisdag 31/7 kl 19.30. Träningen blir gemensam med P03 inför P18 DM på söndag.
Därefter tränar vi även onsdag och torsdag för att sen ta oss an Ljusdals IF i semifinal P18 DM på sändag 5/8. Alla tider finns i kalendern.
Innan första tränningen skall alla som enbart tränar med A2 ha genomfört följande egna träningspass:
Löpning 5 km vid två tillfällen.
Köra igenom styrkeprogrammet som finns under dokument i samband med varje löppass.
Nu kör vi!
/Ledarstaben