Var vad vårt pass låg på igår i belastning, ett ordentligt tufft pass med aktiv vila cirka 50% av tiden mellan seten.
Vi värmde med possession, instruktioner rörande rörelse efter leverans och aktivt söka situationer att kombinera förbi.
Sedan 4v4 med väggar i 2 min, mellan varje spelset var det längre löp i 45sek för samtliga, avslutande 5 seten var det samma fast belastningen var 30sek och kortare löpning innan vändning.
Avslutade med spel 4v4 inkl offensiva väggar med 2 mål i 2min med löp i 45sek innan varje set.
Ett pass med rejält trötta spelare som alla visar enorm inställning till att arbeta hårt och ta ansvar för sin egen utveckling. Nu vilar vi idag och kör torsdag igen, liiite mer åt det orange hållet i belastning då.....
