Vi tränade igår och det var 16st + 3målvakter svärd inte medräknad då han inte tränade. 

Vi började som vanligt med att diskutera matchen och tog upp vad vi upplevde som bra respektive dåligt. Vi var överens om att våra första 25-30min av matchen var bland det bättre vi presterat totalt under mina år i föreningen. Vi var också överens om att de tillåts ta över via ett alldeles för stort bollinnehav min 46-65 och att vi sedan jobbar oss in i matchen. Vi konstaterade ödmjukt att matchen kan gå åt vilket håll som helst under sista 10-15min men att vi skapar fler rena målchanser totalt under matchen. Slutligen konstaterar vi att vi är ruskigt starka mot slutet av matcherna, både mentalt och fysiskt.

Vi värmer med en teknikcirkel där vi försöker jobba med svårare moment axel-huvud-axel-fot var t.ex. ett av momenten. 

Vi töjer under övningen. 

Sedan spelar vi 7vs7 i straffområdesbredd på halvplan. Syfte försvarsspel, överflytt och understöd. 

Vi avslutar träningen med spel på samma yta med målvakter i 2x13min. Där segrade lag västat med 4-2 tror jag... 

När mörkret omöjliggjorde fortsatt spel så avslutades passet med 10st intervallöpningar. 

Ett bra pass i ett ruggigt kallt väder. Tror mina tår är kvar uppe på Movallen faktiskt, alternativt i skon, måste kolla det....