Värmde med possession med instruktioner rörande låg risk och boll efter backen för att få känna på gräset. Första 3 seten med begränsad intensitet för att nå syftet uppvärmning samt de sista 4 seten med poängspel. 

Efter det gick vi över och tittade på 3 olika varianter att såra våra motståndare med på lördag från 6 positioner. Här var kvaliteten trots blåst bra, vi jobbade framförallt med förståelse och rörelse utan boll och skapa förutsättningar för lyckade kombinationer. 

Vi tränade dryga 60min och gick sedan in i värmen. Efter dusch så presenterades vår startelva samt vår matchplan till lördag, en plan samtliga verkade acceptera och framförallt förstå sin egen del i.  

Vi tryckte på våra förberedelser från fredagkväll och in mot 15.00 på lördag, frukost, uppstigning, lunch och våra tankar. Allt påverkar positivt eller negativt på vår totala insats på lördag. 

Ska bli skönt att få komma igång nu, hoppas på stort stöd! 

Tweeta