Vi körde ett riktigt tufft pass i tisdags inne i arenan.
14st + 2 som tränade och passet höll genomgående bra kvalite.
Värmde med enkel possession. Sedan spelade vi 3vs3 på 1/4 planhalva i olika intervall från 90-30sek och där spelarna inte visste på förhand hur lång intervallen var. Vi spelade i två ytor samtidigt där alltså 12st spelare var igång och slutade resultatet med seger för samma lagfärg i bägge ytorna blev det löpbestraffning under vilan för förlorande laget. Vann gjorde man enkelt genom att äga bollen vid slutet av intervallen. Vi spelade på detta sätt i 18min aktivt och det var rätt möra spelare efter det kan jag meddela.
Sedan spelade vi 4vs4 där vinnande lag stod och pinnliga. "vilande" lag löpte en kon/häckbana på tid där hela laget skulle ta sig 4vändor genom en bana. Bästa laget hade här ett poäng att addera till sitt resultat i spelet. Vann här gjorde lag rött som löpte sin sträcka på 45.18. Vi spelade i 120sek och de som vilade och löpte hade alltså dryga minuten på sig att återhämta sig. Samuelsson stod för "årets glansigaste ögon" då han knappast kan ha vetat var han var någonstans...
Allt som allt ett av de bästa passen vi haft i intensitet och fart. Härligt!
