Vi var 16st utespelare och 4st målvakter som tränade gårdagens pass. Målvakterna körde med patrik i ca 45min och de gnuggar på ganska rejält tycker jag.
Utespelarna värmde med kvadrater i 15min och gick sedan över i något vi kallar för "konditionskvadrater" där amn spelar 1vs1 inne i kvadraten i något som mest liknar brottning.... vi körde detta i 3x80sek och 3x70sek med ganska stumma spelare som resultat. Efter det spelade vi 8vs8 i organisation 4-4 på en planhalva i full bredd där vi arbetade med vårt omställningsspel, framförallt omställningsspelet på de spelare som inte vinner boll.
Vi avslutade med spel i fri organisation 8vs8 i 2x8min. Seger för lag blandat med 5-4 i en intensiv tillställning.
Nu vilar vi idag och jobbar med försvarsspel på torsdag.
Hörs!
