Vi genomförde en bra träning igår.
Startade med en gris, Tompe torskade..
Värmde sedan med jogg utan boll, sedan spel i låga tempon 10vs4 där instruktionerna var att spela mellan de 4 motståndarna om det fanns möjlighet.
Vi jobbade i 3 lugna set och 3 fri fart.
Efter detta keep ball 7vs4 i 5 x 2min. Segrade gjorde lag västat med 3-2.
Vi lade sedan in ett löpmoment där vi arbetade i 60sek fördelat på 2 spelare och vilade i 10 sek. Anledningen till detta var att vi i tränarstaben upplevde det som att vi i spelmoment tidigare inte agerade som i match, just eftersom vi inte var tillräckligt fysiskt trötta. Det blev mycket bolltransport, försök till utmaning osv. Nu när vi gick in i spelet rejält trötta blev det oftare enklare lösningar och mer matchlika situationer.
Avsultade med ett längre spelmoment 4vs4 på 2 mål med målvakter.
Vi spelade 1,45 min matcher och instruktionen var att snabbare identifiera övergången anfallsspel-försvarsspel och att snabbare göra det fysiskska arbetet som krävs för att hamna i press.
Ett lysande spelmoment där det small, var kamp och trötta spelare hela vägen. Otroligt bra!
Som helhet ett mycket bra pass!
Idag försvarsspel.
