Vi avverkade ett tempopass igår, röd belastning.
Avhandlade först matchen mot Ljusne och där var vi rörande överens om vad vi inte gör tillräckligt bra.
Sedan värmde vi i possession i 3 lugna set och 2 set tävlingsfart med pinne som lag västat tog.
Efter detta spel 2 vs 2 i 8 matcher a 80sek, här vann lag västat med uddamålet och tog sin andra pinne.
Spelmoment 7vs7 på en lång men smal yta, bra fart och en hel del dueller och intensitet seger med 4-3 till lag västat här också.
Avslutade med löpning i vad vi kallar italienaren, en vända med boll och en vända utan boll totalt löp cirka 5min/spelare
ett bra pass!
