Vi tränade veckans andra pass igår på B-plan på Movallen.
Passet var ett tempoinspirerat förvarspass.
Värmde med possession där instruktioner def låg i att undvika bollar mellan varandra och off i att så ofta som möjligt spela den just mellan motståndarna.
3 lugna set sedan 3 fri fart där mellansetet var där man skulle spela i 2 olika zoner med bollen under kontroll för att få poäng.
Efter det 6vs6 i på en planhalva i straffområdesbredd, intruktioner runt försvarsspel, prioriteringsordningarna och våra tankar runt framförallt täckande spelare. Poäng fick man om man transporterade boll över en given linje.
Sedan spelmoment på samma yta med två mål och vi spelade 3x7 min med vila mellan varje och räknade samman resultatet. Efter 3 matcher stod det 7-7 och en sista 3min sudden spelades, där avgjorde lag ovästat efter 1 min och tog pinnen.
Avslutningsvis en löpning som vi kallar "gummisnodden", man är 2 och 2 och springer bestämd längd när man är framme springer spelare 2 och måste "tagga" innan spelare 1 löper till nästa position. All löpning sker i 100% intensitet. Här var det väldigt bra fart och veckas två tempopass har varit klart över förväntan.
Nu vila tills torsdag då vi kör ett förberedande pass.
